Voeding

Wanneer het lichaam goed draineert is het van belang om te weten of het lichaam de juiste voeding zowel fysiek als geestelijk ook kan opnemen. Als alle voorgaande principes op elkaar afgestemd zijn dan krijg je de juiste informatie binnen, om dat te eten wat goed voor je is en geen (voor jou) ongezonde voeding te nemen. Allerlei emoties hebben invloed op ons systeem waardoor we verleid worden om verkeerde voeding tot ons te nemen. Door bewust te zijn van deze emoties en hoe we hierop reageren laten we ons minder snel overhalen om ongezonde voeding te eten. Ongezonde voeding zorgt weer voor overbelasting van ons systeem en begint het opnieuw. Een goede voeding door o.a.:

  • Voedingsadviezen algemeen
  • Voeding volgens de vijf elementen voedingsleer
  • Eet wanneer je honger hebt en drink wanneer je dorst hebt
  • Bewust zijn of worden van datgene wat je eet
  • Vooral niet vergeten te genieten